مقاله آموزشی آشنایی با ورزش های والیبال و بسکتبال

دسته: علوم تربیتی

حجم فایل: 24 کیلوبایت

تعداد صفحه: 17

چکیده:

آشنایی با توپ در والیبال بسیار مهم است.

ابتدا هر تعداد والیبال در اختیار داشته باشیم به کارآموزان می دهیم.

کارآموزان موظف هستند توپ را

1- بالای سر پرتاب کنند و بگیرند

2- دور کمر بچرخانند

3- از زیر پا رد کنند

4- توپ را رد بدل کنند

5- با توپ دریبل کنند

6- دوبدو بصورت پاس مثل بسکتبال توپ را رد وبدل کنند

و اثال تمرینات مشابه تا جاییکه کارآموزان به خوبی توپ را در دست احساس کنند و از توپ نترسند. وقتی که آشنایی با توپ را یاد گرفتند به آموزش پنجه را می دهیم.

قیمت: 5,000 تومان